2024年常见传染疾病预防知识培训心得：（常见传染病防控知识
低盐饮食有利于预防什么疾病?
低盐饮食有利于预防动脉硬化、心脑血管病，以及高血压。吃盐比较重、平时爱吃咸菜的中老年人，甚至年轻人，都会出现血压较高。随着年纪的增长，如果饮食不清淡，经常喜欢高盐饮食，高血压出现的风险会比正常低盐的饮食比较大。
低盐饮食有利于身体健康，能预防高血压、肾病、心衰等多种疾病发生。一般每人每天的食盐用量不应超过六克。
低盐饮食指每日可用食盐不超过2克（约一牙膏盖，含钠0.8克）或酱油10ml/d，但不包括食物内自然存在的氯化钠。主要适用于心脏病、肾脏病（急性、慢性肾炎）、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员。禁止腌制品，如咸菜、皮蛋、火腿、香肠、虾米等。还有助于提高免疫力，避免感冒。
酒精性肝性脑病及糖尿病食谱
1、脂肪肝： 选择低脂、高纤维食物，如瘦肉、鱼类，多吃绿叶蔬菜和水果，减少糖分和酒精摄入。 酒精性肝病： 避免酒精，增加蛋白质和B族维生素的摄入，选择易消化的高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶。 肝性脑病： 控制蛋白质摄入，选择低蛋白饮食，同时保证充足的维生素和电解质平衡。
2、酒精性肝炎，最新卫生部统一教材《内科学》中第一选择的就是磷脂这种人体必需营养素。但是发展到肝性脑病的时候要减少普通蛋白质的摄入，适当进食优质蛋白。
3、多吃柑橘可以帮助预防酒精肝 研究指出：柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上肝脏疾病的危险就越低。众所周知，过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。
4、酒精性肝硬化患者存在不同程度营养不良，尤其要补充适量的优质蛋白质如瘦肉、鸡蛋等。对于失代偿期肝硬化容易发生肝性脑病的患者，应避免高蛋白饮食。但是，可在肠道通畅情况下，选用优质植物蛋白，以防止血氨升高。
5、适当运动，适当补充蛋白质质量比较高的食物，水果及蔬菜且平衡饮食。其次是，转氨酶正常并不代表肝功能正常，尤其是在有肝损伤的情况下，如果真正肝功能正常，也就不会肝硬化了。
肝不好该怎么调理
肝不好该怎么调理 合理饮食 饮食是调理肝脏的重要一环。日常应保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时要避免摄入油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肝脏负担。戒烟酒 酒精是肝脏的天敌，长期过量饮酒会对肝脏造成严重的损伤。
可以闭眼、放空，使肌肉放松约20分钟，短暂的休息，也可瞬间补充体能。全身放松肝气恢复休息就是要完全放下，利用短时间全身放松忘我，可以使肝气恢复，让极化的自律神经可以去极化，能使身体得到快速充电的感觉，而且全身经络疲劳可以恢复。
肝脏不好吃什么调理荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
鸡蛋 鸡蛋，最常见，富含高蛋白，能促进肝脏维修，能修复肝细胞、促进肝细胞再生。每天摄取90g，能减轻肝脏损伤，进而能保护肝脏 急性肝炎，肝硬化患者，最好每天都要摄入100g蛋白质，而吃鸡蛋最简单，花最少的钱，带来健康，岂不美哉。
肝不好的调理方法因人而异，需要根据具体的情况来决定。以下是一些常见的肝不好调理方法： 饮食方面：- 控制饮食。避免暴饮暴食、过度饮酒、过量摄入油腻食物和饱和脂肪。- 多吃有利于肝脏的食物，如小米、苦瓜、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜等。
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