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经常失眠睡不好?中医专家推荐2道药膳,安神助眠,一觉睡到天大亮_百度知...
1、对于失眠症状，西医大多给予口服镇静安眠类药物，主要包括巴比妥类、短效、中效的苯二氮类受体激动剂、褪黑素受体激动剂、抗抑郁等镇静药物。 但这些镇静药长期口服容易产生依赖，导致抑郁，焦虑，记忆力下降，肌肉过度的放松和共济失调等不良反应。 应尽量避免长期使用。
2、苹果 苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。红枣 红枣性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。
3、分析一下看你属于哪一种：一，生活工作压力大，造成失眠，睡眠不好。二，本身上时间上网玩 游戏 ，造成大脑兴奋，引起睡眠不好。三，失眠症，不敢睡几年前的事浮现眼前，造成失眠，睡眠不好。
入睡困难最好的中成药是什么?
1、患者每天晚上都失眠，可以通过中成药来调整。患者可以口服安神补脑口服液、百乐眠胶囊、清脑复神液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊、天王补心丹，但是这些药物需要在中医医师辨证指导下服用，辨证准确，效果更好。如果失眠的程度比较重，患者也可以服用一些安眠药。
2、治疗失眠的中成药有：天王补心丹，对于阴虚血少的失眠有适应作用，因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠健忘，心里还有发慌、手热、舌头红等，服用天王补心丹正适用。牛黄清心丸，对于心焦火旺者使用。柏子养心丸，适用于阴虚、失眠、健忘、气虚的患者。
3、适合入睡困难的中成药主要包括了七叶神安片和柏子养心丸等等，以上这两种药物在服用之后，主要可以有效的改善患者所出现的入睡困难，对于入睡困难所引起的头痛和头晕等一些不良症状也可以得到明显改善，在一定程度上面还可以提高睡眠的质量。
4、朱砂安神丸：这是一种常见的清热中成药，按照医嘱服用后能起到镇静安神的效果，同时改善各种失眠症状，帮助患者入睡。 解郁安神颗粒：该药物具有疏肝解郁的功能，同时具有安神定志的效果。当患者出现入睡困难或多梦易醒等症状时，按照医嘱使用该药物能够促进患者顺利入睡。
5、入睡困难、缺少睡意为主，并伴有明显的心慌盗汗、手脚心热或者口舌生疮、口干耳呜的情况，很有可能属于阴虚火旺型失眠。治疗一般选用滋阴降火的治疗方案，适用的中成药包括朱砂安神丸、天王补心丹、知柏地黄丸、心神宁片、安神补心丸等。
6、治疗失眠的中成药斑有朱砂安神丸、解郁安神颗粒、安神补心丸等。朱砂安神丸：朱砂安神丸是临床上比较常见的一种中成药物，遵医嘱使用药物后能够起到镇静安神的作用，同时也可以改善各种失眠症状，帮助入睡。
中医治疗睡眠不好的方法
1、睡眠不好按摩穴位调理按揉心包经心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。
2、三招助眠法。如果通过以上三步睡眠法还是无法达到良好的睡眠效果，还可以试试以下几个助眠方法：药枕助眠法。在选择药枕时，最好咨询专业医生的意见。一般应选质地柔软、清新安神的药枕，比如菊花、蚕沙、竹叶等材质的药枕。如果是质地较硬的药物，可通过碾磨成粉等加工方法，改变其质地做成药枕。
3、睡眠不好可以用中药中的安神药进行调理，如酸枣仁、合欢皮、夜交藤等。 中药安神药简介 对于睡眠不好，中药中有许多安神药可以帮助调理。这些中药多数具有镇静、安神的作用，可以帮助改善失眠症状。其中，酸枣仁是最常用的药物之一，它具有养心安神、调和营卫的功效。合欢皮具有解郁安神的作用，适用于心情烦躁导致的失眠。
4、中医治疗睡眠不好的方法：中医内科医师通常会采用中草药调理、针灸、推拿等方法来改善睡眠状况。这些方法旨在调和气血、平衡阴阳，从而恢复正常的睡眠状态。 综合调理建议：除了中医治疗，良好的生活习惯也对改善睡眠至关重要。
入睡困难吃什么中药
入睡困难可以吃中药，包括中药材和中药方剂。常用的中药材包括酸枣仁、合欢皮等，中药方剂则有安神补脑液等。中药材 酸枣仁：具有养心安神、收敛固汗等功效，是治疗失眠的常见中药材。入睡困难的人常因心肝血虚、心神不宁而导致失眠，此时服用酸枣仁有助于改善睡眠质量。
心肝火旺入睡困难失眠可以吃中药进行调理，如龙胆泻肝丸、朱砂安神丸等。药物推荐 对于心肝火旺导致的入睡困难、失眠，可以选择一些具有疏肝泻火、安神定志的中药进行调理。龙胆泻肝丸：此药主要用于清泻肝胆之火，能够改善因心肝火旺引起的失眠、口苦等症状。
效哥继续推荐给大家的是治疗失眠常用的几种中药。首先是合欢皮，其次是半夏，再有就是朱砂，疏肝解郁，治疗失眠效果好。
有十大中药可以治疗失眠：供参考 百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
失眠中医称为不寐证，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，临床表现轻重不一，轻的有入睡困难、睡而容易醒，有的是醒了以后不能再睡，严重的整夜都不能入睡。
很多中药均具备改善睡眠、调整睡眠的功效，比如远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉等，具备补心益脾、安神定志的功效，合欢花、夜交藤、龙骨、牡蛎等具备镇静安神的功效，五味子、柏子仁等具有养心安神的功效，都需要在医生的指导下进行辨证组方治疗。
长期失眠的人可以通过中药调理吗?
对于失眠的治疗，有一些传统的方法可以尝试。其中一种是通过中药进行调理，例如黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克的组合，可以每日一剂，分两次煎服。另一种方法是使用酸枣仁和紫丹参研成粉末，每次服用6克，分两次服用，以温水吞服。此外，还有直接利用食材的方法来缓解失眠。
失眠是西医上的名称，中医上称之为不寐。不寐的中医病机考虑是阴阳失调、阳不入阴，中药能够用来治疗失眠，而且也取得了不错的临床效果。痰火内扰型的患者可以采用黄连温胆汤等进行加减，心脾两虚型的患者可以采用归脾汤等进行加减。
失眠是脑供血不足，一定要用中药调理，每个人的失眠都有每个人不一样的地方，所以一定要找中医为你把脉抓药。失眠是一种顽固的病，要用中药慢慢的调理。艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血，调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。
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