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孕早期吃什么食物保胎
1、所以在饮食上 孕妈妈都会多吃一些能够保胎的食物 ，让胎儿发育的更好 。怀孕期间的女性经常吃哪几种食物有助于安胎 ？肉类 包括猪肉 ，牛肉 ，鸡肉等，这些肉类含有较多的蛋白质，孕妈妈多吃这些食物可以补充蛋白质 。
2、羊水疾病、胎盘病毒感染以及某些妇科炎症等。因此，孕前的检查是非常重要的。本文详细介绍了孕妇吃什么防止流产，也介绍了孕妇想要预防流产发生可以采取的一些措施。作为一名孕早期的女性，如果你发现自己出现了先兆流产的情况，那么你最好是积极采取措施来改善自己的情况，饮食上也一定要特别的注意才行。
3、所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。含维生素的食物，维生素具有调节体内物质代谢的功效，可以帮助身体排毒，有利于胎儿的发育，刚怀孕的孕妇应适当增加维生素的摄入量，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果以及桃子等。
4、宝宝在妈妈的身体里是比较安全的，但这种安全并非绝对的，有时受到孕妈身体的影响或是外界的干扰，孕早期的胎儿可能会因为流产而失去，孕晚期也可能会有早产的问题，需要孕妈多加注意。
孕妇刚怀孕吃什么最好
富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。
适当进食一些瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。诸如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，如果有消化不良或者特殊需要，可适当增加干酵母，鱼肝油和钙片等，防止胎儿发育不良。注意少食多餐：妊娠反应比较严重者，注意清淡易消化、少油腻的食品，在防止偏食的前提下，尽量供给孕妇喜好的食物。
多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
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