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营养圣经英国版本
在中国友谊出版公司出版的《营养圣经英国版本》中，作者Patrick Holford，一位营养、饮食和健康领域的权威，以其1984年创立的Institute for Optimum Nutrition（最佳营养协会）而闻名。
这本被誉为年轻10岁的营养圣经的权威著作，是由英国作者汉博尔顿·琼斯编著，吴宇峰先生进行了精湛的翻译。这部作品由知名的化学工业出版社出版，于2008年8月1日首次发行，为读者提供了详尽的内容。整本书共计213，000字，分228页呈现，采用26开本设计，便于阅读和珍藏。
美国版本的营养圣经被评价为一个普通水平的科普读物，其主要目的可能是为了包装，而非深入探讨营养学的规律。内容更多倾向于轻松的健康知识，适合当作休闲阅读而非专业指导。英国版本则更侧重于营养素补充的指南，包含丰富的补充知识，但对营养学规律的阐述却相对较少。
在追求健康体魄的过程中，膳食平衡的重要性不言而喻。然而，你是否意识到，饮食还可以悄悄助你焕发出青春的光彩呢？英国营养专家尼科·汉博尔顿·琼斯，以其在热门系列片《年轻10岁》中的权威，揭示了健康饮食的神奇力量。
《营养圣经》:重新认识我们自己
1、《营养圣经》：重新揭开健康真相的篇章 作者帕特里克霍尔福德，一位世界级的健康与营养学权威，国际最佳营养学的开创者，他的著作《营养圣经》在健康书籍排行榜上独占鳌头，位列第三。他的研究与教导，犹如一盏明灯，引领我们深入理解自身的健康本质。
2、营养学的全面指南，这本《营养圣经》将引领你探索最佳营养的奥秘。首先，我们从理解健康开始，它远超乎你想象的平均标准（第1章：健康－－绝不仅仅是平均水平）。接着，定义何为最佳营养，包括营养素的协同作用和反营养物质的影响（第2章：定义最佳营养和第3章：从猿到人――营养与进化）。
3、首先，翻开第一页，你会遇到章节一——《年龄与营养》。它揭示了随着年龄的增长，我们的身体对营养的需求也在不断变化，教你如何个性化地满足这些需求。接着，进入第二章《健康饮食的力量》，这里关注的是日常饮食如何滋养肌肤。
这样吃最营养作者简介
约翰·D·基尔申曼，这位50岁开始投身营养学研究的美国人，初衷源于自身健康状况的担忧。他以解决个人健康问题为起点，创作了一系列关于营养的著作，其中包括《这样吃不生病》、《这样吃能治病》和《这样吃最营养》。这是他职业生涯中的第一部作品。
约翰·D·基尔申曼，这位50岁开始涉足营养学领域的美国人，出于对自身健康状况的担忧，开始了他的研究之旅。他的第一部作品，包括《这样吃不生病》、《这样吃能治病》和《这样吃最营养》，便是这一探索的结晶。
基尔申曼本人在50岁时出于对自身健康状况的担忧，开始了对营养学的深入研究。他的第一部著作包括《这样吃不生病》、《这样吃能治病》和《这样吃最营养》，这些作品源于他1971年在明尼苏达州明尼阿波利斯市与一群医疗和健康专家的合作。
年轻10岁的营养圣经内容简介
这本书的丰富内容涵盖了从超级食物到营养补充剂的全方位知识，为你揭示了饮食的秘密配方。它详细指导你如何选择食材，何时摄入最佳，以及如何巧妙地搭配，让你的生活瞬间步入年轻的节奏。书中的实用食品计划和精心设计的食谱，如同一张通向青春的通行证，等待你立即启程，踏上你的年轻之旅。
这本被誉为年轻10岁的营养圣经的权威著作，是由英国作者汉博尔顿·琼斯编著，吴宇峰先生进行了精湛的翻译。这部作品由知名的化学工业出版社出版，于2008年8月1日首次发行，为读者提供了详尽的内容。整本书共计213，000字，分228页呈现，采用26开本设计，便于阅读和珍藏。
第四章探讨营养补充剂的世界，它们如何补充日常饮食的不足，成为健康生活的得力助手。但是，别忘了，自然食物的丰富性往往超过我们想象。第五章，习惯、激素、情绪与食品之间的微妙关系，教你如何通过食物调整身心状态，实现内外兼修的年轻状态。
书中强调天然碳水化合物食物是纤维素的来源，对于饮食不均衡的人们来说，补充维生素和矿物质显得尤为重要。植物营养素更是被证实能预防癌症，新鲜水果则是维生素和矿物质的重要来源。
《营养圣经》英、霍尔福德 优点：本书可以让你对基础营养学的营养素、非营养素（作者没有这个概念，但是却介绍了这些东西，建议他进修一些中医较好）有全面了解，入门较快。
你要在她面前树立一个高大，可靠的大哥形象，无论是遇到什么事情，你要做出很EASY的态度给她看，包括生活中的小事情，也要面面俱到的给她想到，做到。
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