2024年营养与膳食绪论教案及反思：（营养与膳食学后感）
我今年12岁,男,属超早熟型的,1.60米。以后还会长得快吗?
1、经研究证实，经常参加体育锻炼，使新陈代谢旺盛，对骨组织的血液供应充分，从而大大促进骨骼生长。 另外，青少年跑和跳都能刺激下肢长管状骨两端的骺软骨，使软骨细胞繁殖旺盛，促进骨骼生长。
2、您的儿子今年接近12岁，身高已达65米。 这样的身高在同龄儿童中是正常的，个体差异导致孩子们的身高发展各不相同。 通常情况下，12岁男孩的平均身高在45至60米之间，因此您的儿子身高属于较高范围。
3、发育期间不要节食可能会影响身高发育，主要是减脂增肌，多食用蛋白质含量高的食物，是合成肌肉的关键，如牛肉等，尽量避免喝高糖分汽水。不要做过多的力量训练，有氧运动如慢跑竞走都不错，打篮球会拉伸肌肉有助于身高发育。运动之后记得拉伸运动，有助于肌肉塑形。
4、研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。
5、大前锋的位置需要强力弹跳，脚步也要灵活，因为这个位置也是需要经常走动，很多时候还要担任进攻主力。这个位置要求很高，需要能突能投能抢板。因为你现在还太少，很难判断，建议你自己先练好篮球的基本功。等过几年在确定自己的走向。因为无论打什么位置，基本功都是最重要的。
性早熟还能长高吗
每年寒暑假，医院儿童生长发育中心门诊的病人量都会急速增加，主要是因为儿童身高不满意，或者是发育异常，如女孩6-7岁或者仅仅2-3岁就有乳房发育甚至来月经等等，人们把女孩8岁之前出现乳房发育、10岁之前出现月经，男孩9出现睾丸增大称为儿童性早熟，儿童性早熟的发病率已经从0.5上升到3，而且还在不断上升。
性早熟是指在发育早期时，身高会突然增长或迅速发展，但一旦进入了青春期中期，身高增长的速度会减慢。 在这个时期，如果身高还没有达到一定的标准，通过不锻炼、少吃食物等方式想要长高就会变得非常困难。 在这个时期，应该多吃食物、多锻炼，以促进身高的增长。
有点啊，影响大了。性早熟会导致骨龄超前，也就是骨头提早就闭合了！人家长到16岁，早熟的人可能12岁就停止了，结果就是他们12岁时看起来差不多，但是别人还在长，他因为骨头已经闭合了不能长了，到了16岁他就比人家矮很多了啊。长个子是以为骨头没有闭合，还有发育的空间。
12岁孩子早熟怎么办
1、很多找不到明确原因的功能性性早熟，多要采用GnRH治疗，通过药物来抑制卵巢工作，从而达到抑制提前发育，终止发育的过程，一般治疗至少要治疗到12岁半左右才可以停药。
2、．多留意孩子的变化。大部分早熟的孩子是在无意间逐渐形成的，成人容易忽略它的产生过程。为此多看看孩子的情绪，多观察孩子的生活起居，一旦发现孩子有早熟的苗头，赶紧找出原因，加以纠正。2．注意控制孩子接触的传媒。
3、做到饮食结构平衡，有些孩子是爷爷奶奶带大的，所以在吃饭这个问题上，总是觉得小孩子喜欢吃什么就给他，快餐，垃圾食品，来者不拒，虽然宠爱了孩子，但是非常不健康，这些食物中含有激素，会加速孩子性早熟，非常可怕。
4、家长对于孩子的发育问题都应该重视，如果出现了异常的话，就需要及时的就医。有些父母会发现孩子有性早熟的问题，这就必须要提高警惕了，应该是到医院进行检查，并积极的治疗。
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