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10岁儿童晚上睡不踏实怎么回事
“有些家长常常为孩子晚上醒后哭闹而感到困扰，其实是因为他们不了解孩子的睡眠特点。”张树英说。一般来说，婴儿在睡眠时存在的干扰因素包括：每天10次左右的小便、4~6次的大便。排便时间是不分昼夜的，任何可能引起宝宝不适的因素都可能会令宝宝醒来。
孩子肚子不舒服；孩子想上厕所；环境嘈杂。 孩子肚子不舒服 如果孩子肚子不舒服，消化不好，肚子发胀，那晚上指定会翻来覆去的睡不着。 宝妈可以用以下方法来进行鉴别一下孩子是不是肚子不舒服。 确定孩子是肚子不舒服，宝妈可以给孩子揉一下小肚子（沿着肚脐周围按摩），一般10几分钟到半个小时会看到效果。
很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。
然后，他们可以讲故事或听一段轻柔的音乐来帮助孩子入睡，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，避免睡眠不安。噩梦，噩梦是可怕的梦。噩梦一般出现在总睡眠期的后三分之一。最早做噩梦的年龄从宝宝两岁左右开始，一直持续到10岁，逐渐减少。做噩梦后，孩子会产生恐惧、恐慌、悲伤、难过等一系列负面情绪。
平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次，二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。 问：很多小孩睡觉颠倒，家长很头疼？ 有的小孩白天睡觉，晚上醒，这样家里非常的累，怎么办呢？要把他颠倒过来。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。如果宝宝因为夜里想尿尿就醒 可以给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。1发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里 最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。
10岁小孩夜间睡到8_9点醒来有点惊吓睡不着这种情况做什么检查呢
1、建议先到心理医生那做些心理检查和测试。至于生理上的可能不大，可以由大人带小孩新鲜尿液、粪便 去做个病理化验。
2、睡前过于兴奋：注意孩子入睡前1-2个小时是否过于兴奋，如果孩子观看兴奋、刺激或者惊悚的电视或者电影，或者打游戏，均会导致孩子大脑皮层入睡前处于兴奋的状态，将出现孩子睡不着觉的现象；消化原因：如果孩子在入睡之前进食过多的食物，导致其出现积食，将出现孩子睡不着觉。
3、这种情况可能由于孩子白天情绪过于紧张和焦虑，也有可能是遇到了什么事情，这就需要家长和孩子好好的沟通。平时要注意放松多做做运动。最重要的就是和孩子聊聊天是不是孩子心里存在恐惧感。平时多陪陪孩子，让孩子可以放松情绪。
10岁孩子晚上睡不着觉是什么原因
岁孩子晚上睡不着觉的具体原因如下：孩子在睡眠前2小时之内或者日间过度兴奋、过度玩耍，神经系统处于兴奋的状态，此时晚上就很难入睡，会有睡不着的现象发生，这是由于孩子的神经系统发育并不是很完善，经常会有这种情况发生，所以要在入睡前2小时内尽量保证安静，可以看书、听音乐。
失眠通常是指睡眠不足、睡眠的时间和质量不能达到正常睡眠要求或不能满足机体生理需要，并对白天各种功能产生不良影响。表现为入睡困难、夜间频醒、早醒不能再入睡，或者醒后不解乏。失眠可有多种诱因与病因，如环境因素、精神因素、心理因素、躯体因素等，下面三大法宝有助于家长帮助孩子应对失眠。
你宝宝的情况考虑是神经衰弱引起的，此病一般和宝宝的思想紧张有关系，常见的临床表现是乏力，纳差，头晕头痛，失眠等症状。
岁小孩晚上睡觉不踏实第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。
你好，10岁小孩晚上睡不着觉，这个情况一般不建议吃安眠药的，可以买谷维素片、七叶神安片吃改善睡眠质量，另外尽量让小孩养成早睡早起的良好习惯。睡觉前可以适当看点幽默搞笑的电视或电影放松大脑，也有助于助眠。
小孩(10岁)入睡很困难,怎样才能让他尽快睡着?
1、营造安静的入睡环境：培养孩子的固定的时间入睡，孩子入睡的时，尽量降低噪音，将灯光调暗些，有助于孩子调整情绪入睡、培养良好的入睡习惯。加大精力的消耗：对于精力过剩的孩子，爸爸需要多花点时间陪伴孩子玩一些耗能比较大的游戏，比如说踢足球、打篮球等运动类的游戏。
2、或者听音乐睡觉，要舒缓的，让自己跟着音乐的节奏慢慢入睡。最浪费的举措就是开灯，但是往往比较有效，当然如果开灯睡不着的就算了。表示我也有过，但是后来想通了，破罐子破摔十八年后又是一条好汉。。
3、准时起床，准时睡觉，周末也不例外，晚上以10-11点睡觉为佳；睡前不宜吃得过饱，也不要喝过多的饮料，尤其不能喝浓茶和咖啡；不要在床上看电视，也不要在床上思考问题；睡前可做适量的运动，如慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。另外，适度的性生活也有助于睡眠。 第二招，跟失眠做斗争。
4、①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。
10岁孩子半夜睡不着是什么原因
岁的女孩入睡困难 由外部因素或者自身环境造成：如学校、家庭、社会暴力等；或出现自身适应不良情况，如健康、生活习惯的改变、心理因素等，很容易出现入睡困难的困扰。就像我们成人有时候的工作压力太大，就会导致晚上晚睡、睡不着的情况出现。
岁小孩晚上睡不着觉可能有多种原因，以下是一些常见的因素： 生理原因：孩子的生长发育和身体状况可能会影响他们的睡眠质量。例如，如果孩子正在经历生长高峰期，他们可能会感到更加兴奋和活跃，导致难以入睡。此外，某些疾病或药物也可能会影响孩子的睡眠。
岁孩子晚上睡不着觉的具体原因如下：孩子在睡眠前2小时之内或者日间过度兴奋、过度玩耍，神经系统处于兴奋的状态，此时晚上就很难入睡，会有睡不着的现象发生，这是由于孩子的神经系统发育并不是很完善，经常会有这种情况发生，所以要在入睡前2小时内尽量保证安静，可以看书、听音乐。
岁孩子晚上睡不着焦虑可由多种原因引起，首先考虑是由于孩子学习压力过大、情绪过于紧张焦虑，从而影响睡眠质量造成。10岁孩子晚上睡不着焦虑 鼓励孩子表达自己的感觉。能够直接说出自己的感觉是减轻焦虑相当有效的办法。
指导意见： 你好，考虑神经衰弱，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。 可以口服；谷维素片+维 生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
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