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产前产后盆骨对比照有区别吗

产前产后盆骨对比照有区别吗 通过对骨盆及关节歪斜调整，调整歪斜扩大的骨盆及外侧歪斜的股关节，将下半身的形体矫正到自然美观的状态。进行骨盆矫正，可以让你回到正确体型，也可以美化体型产后恢复，骨盆矫正，翘臀紧致，卵巢保养，O型腿理疗，告别宽大臀，塑造S曲线。

网友晒出产前产后对比照，两张照片差别大，网友：这根本就不是一个人此前有网友晒出了自己在生娃前和生娃后的照片，生娃前的照片中，网友长得很萝莉，皮肤紧致白皙，整个人看起来都萌萌的，而且年龄也很显小，满脸的胶原蛋白。柔顺的长发搭配精致的脸庞，浑身散发着只有少女才有的青春活力。

组图带你体验，女性生娃前后对比照 （如上图）妈妈产前很开朗，也会大胆地露出自己的皮肤，生完孩子后显得有些疲惫，身材也有些走样。妈妈生孩子前很明显是非常爱打扮的，但是生孩子后褪去妆容反而显得更加温柔，更加平易近人了一些。可能是生完孩子之后因为种种原因懒得收拾自己。

有没有做过产后骨盆修复的宝妈,你们觉得怎么样有效果吗?

1、★做好骨盆锻炼 其实骨盆锻炼也可以帮助妈妈骨盆恢复，在平时，妈妈们可以在空闲的时间去找一些盆骨锻炼的视频，跟着慢慢做肯定就会有效果。对于刚生完宝宝的女性们来说，其实“好好休息，避免剧烈运动，均衡营养，保持好心情”就是最好的产后修复了。

2、揭秘“产后骨盆修复”的真相，产后修复水太深，大多宝妈都被骗了？产后骨盆修复的必要性 产后骨盆修复并非必需。盆骨是连接躯体和腿部的关键结构，它支撑着盆腔脏器，并且是孕妇分娩时胎儿通过的通道。需要记住的是，盆骨由骨骼、骨关节、肌腱和肌肉组成，其中只有关节能够活动，关节错位可能会引起疼痛。

3、产后骨盆修复是女性产后必做的功课之一。在怀孕期间，女性的骨盆会因为胎儿的压迫而逐渐变得松弛，韧带松弛、扩张、软化，使骨盆整体变形，分娩容易造成骨盆开裂、变形等问题。若没有及时进行骨盆修复，在以后的生活中，可能会引发盆腔松弛、尿失禁、子宫下垂等问题。

4、但是，现在很多养生保健的私人机构和会所所提倡的骨盆修复基本上是没有效果的，主要是因为骨盆修复，针对的都是刚生完孩子的产妇。但是所有的、顺利的自然分娩，对人体的骨盆基本是没有任何损伤的，所以更谈不上产后骨盆修复的治疗。

5、大多数的女性当然是会关心自己产后的时候的盆骨恢复的问题的。因为这个东西如果你不赶紧就治好的话等到以后你的盆骨的骨骼真的固定了的话那么以后就算你想要把盆骨变小也没有办法了，所以这种东西就算要尽快。

6、不妨来听听做过的宝妈都有什么感受：欣欣妈咪：我生完宝宝花了大概七八万，前后做了五次，能感觉到有一点效果，和一个同时生孩子的宝妈相比，体型恢复的确实比较快。

产后骨盆修复2

产后骨盆修复效果是因人而异，因此有些体质好的产妇可能在产后两年内进行骨盆修复运动是有用的，但是有些产妇进行骨盆修复运动，却可能什么效果也没有。所以产妇要心平气和的对待这件事情，不要太过执着，以免影响身体恢复。

产后骨盆修复2 ：产后盆底肌修复（盆底肌群）通过两个图片，就可以看到骨盆修复和盆底修复是完全不同的，不能混为一谈。产后骨盆是不会自己恢复的，没有自愈能力，通过锻炼或者施加适当的外力可以促进骨盆的恢复。

所以产后的修复需要关闭前侧、后侧、同时让两边的髋骨向前收合，髋骨的上沿要向中间收合。先让骨盆的形态先回到正位，然后再收合骨盆空间。测量臀围 如果没有参加过6周内的修复，那可以先按照6周之前的方法测量骨性结构以及做修复。6周之后就直接量臀围。

产后2年骨盆修复有用么 产后骨盆修复是因人而异的，有条件的孕妈可以到资质好的月子中心参加一些产后恢复课程，也可以自己使用一些矫正恢复骨盆的骨盆矫正带，产后是矫正恢复骨盆最佳时机，无论顺产剖腹产都需要使用骨盆矫正带恢复骨盆，以防止身材变形和妇科疾患，一般产后一两个月就可恢复。

其实骨盆修复不一定就是要做手术的，女性在生产之后可以购买一些骨盆修复的仪器，或者是购买一些塑身衣，这样在生产后可以使用，修复骨盆的效果也是很好的。当然，如果骨盆修复不是很理想的话，采用手术的方式来修复效果会更好一些。

这种运动方式比较常见，而且还特别的简单，通常每天做15分钟，一般长期坚持的话产生的效果是比较好的。

产后修复有必要去做吗,产后熏蒸要注意哪些问题

1、对于生产后需要熏蒸的女性，必须注意在恶露干净以后，才可以考虑用中药来进行熏蒸会阴，以达到消毒杀菌的作用，而且还有一定的止痒效果。但如果是进行全身的熏蒸发汗，那就需要在产后42天复查彩超，没有任何异常，才可以进行熏蒸。因为在月子期间熏蒸，是很容易导致津液过度耗散，而出现虚脱症状。

2、不要和冷水：在产后熏蒸过程中，如果妈妈喝了可以适量的喝点温开水，熏蒸后24小时内，不要喝冷水，也不要接触冷水，因为在熏蒸后，10-24小内身体的细胞正处于修复的过程中，如果妈妈喝了或者接触了冷水，就会影响细胞修复的。

3、根据不同病及病情，开好中药后沸腾后，利用相应的器具，而后进行熏蒸，以达到疗效为目的，在熏蒸的过程中，需要注意不要烫烧，有高血压，心脏病的病人也要注意。这种疗法很好的，特别对一些骨病之类的，神经之类的病人可以推广。

产后身材恢复需要多久,产后恢复动作有哪些?

1、产后身材恢复如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。产后的新妈妈体重超出正常范围20—50%，在医学上称为生育性肥胖。

2、产后瑜伽，现在很多人在生完孩子之后，都会选择做产后瑜伽，巢湖瑜伽能够很好的帮助身体体力恢复，以及身体的形体塑造，不过一定要记得做产后瑜伽，最好是有专业的老师指导，千万不要自己在家里面随意的做。

3、产妇在正常情况下，第二天就可以开始进行一些动作幅度比较小的练习或床上体操，随着身体恢复，慢慢增加运动量，但注意不要久站或久蹲。

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