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小明在打篮球的时候扭伤了脚踝,应立即采取什么急救措施?

小明在打篮球的时候扭伤了脚踝，应立即采取冷敷的急救措施。扭伤早期，破裂的小血管在出血，可用毛巾冷敷（冰袋、冰块并用毛巾包住），每半小时一次，可使血管收缩凝血，控制伤势发展。

伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。

第脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。

停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。检查伤势检查扭伤的严重程度。

固定的，所以大家要知道一些紧急处理办法，今天小编就来给大家讲一讲打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快 这一问题。有以下的处理办法：立即冰敷处理：让受伤的人正面坐下或仰卧着，同时用背包等物品将足部垫高，以利静脉回流，从而可减轻肿胀和疼痛。

许多年轻男性在业余时间喜欢打篮球，但打篮球时很容易不慎扭伤脚踝。 崴脚是篮球运动中常见的意外，几乎每个打过篮球的人都可能遇到过这种情况。 面对崴脚，正确的处理至关重要。崴脚发生后，最初的24至48小时内应采取冷水浸泡或冰敷。 这样做可以防止伤势恶化。

脚腕扭伤如何急救

给予冷、热敷：在24小时内可以将脚腕部浸入冷水中，或用毛巾包置冰块后敷在疼痛的部位，这样可以起到收缩血管、消肿、止痛的作用。在48小时之后才可以热敷，这样可以使局部血液循环加快，从而减轻疼痛，使组织间隙渗出液尽快的吸收。

如果打球时脚崴伤了，以下是一些基本的急救措施和处理方法： 休息：立即停止活动，并减轻对受伤脚部的压力。如果可能，找一个合适的支撑物，比如椅子或墙壁，以帮助维持稳定。 冷敷：在受伤部位冷敷可以有效减轻疼痛和肿胀。

脚腕扭伤后，常见有以下处理措施：保守治疗：经过保守治疗，多数患者经过1周左右，症状可以获得明显缓解，可以逐渐下地走路。

手腕扭伤应该怎么急救?手腕扭伤紧急处理方法

1、手腕损害的改善办法：可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习，增多腕部力量。次数与分量视集体情况放肆，以每次练习涌现臂酸胀为止，或加重球拍的分量绕8字练习，以加强、改善腕部的肌肉活动才能。也可用砖头代替重物，同时还可以成长手指力量。勾当时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视集体情况自行放肆。

2、在扭伤24小时后，可以改用热敷来促进血液循环和肌肉放松。此时，可以使用红花油、伤痛酊等涂抹于患处，以缓解疼痛和肿胀。口服药物也是治疗手腕扭伤的一种方法。例如，可以服用三湾神七片、中华跌打丸等，以帮助恢复。扶他林软膏是一种外用消炎止痛药，适用于减轻手腕扭伤的肿痛。

3、先冷敷，24h后热敷 足踝或手腕受伤是目前单板滑雪中最为常见的受伤，应该先冷敷，24h后热敷。向后滑倒以及手臂触地是最常见的情况，特别是对于初学者。这种跌倒方式的强度撞击甚至可能会引发骨折。因为特殊的天气和场地要求，雪上项目运动员很容易受伤。

关于扭伤的急救办法和扭伤急救常识的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。